博労日記

ばんわー読者様



一週間位前から、ダイエットをはじめました。



私は、「ウォークフリー」と

メロディアンダイエットゼリーをしています。



以前は、「ダイエットシェイク　ココア味」をしていたのですが、

物足りないのと、まだ成長期なので、

とりあえず辞めました。



運動の方は、月〜金までてっちゃんとともに、

沢山走ってカロリー消費してます。



アト風呂上がりに「柔軟」とかして、

体力づくりのためと思って行ってます。



身体が少しずつ軽くなってきてるので、

もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。



選んだ方法が、継続できているので

自分的には成功しているって感じです。



ただ、たまには、ぼんやり過ごそうって感じです。



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